gYMNASTICKÝ MÍČ PROTI PRASKNUTÍ BB 001 65 CM
Gymnastický míč používaný pro všeobecné cvičení, korekci vad držení těla a rehabilitaci páteře. Používá se pro trénink, fitness, pilates. Míč je ideální pro posílení zádových svalů, zvýšení pohyblivosti kloubů a korekci vad držení těla. Neuvěřitelné účinnosti cvičení s míčem je dosaženo díky nestabilní základně, která při cvičení konkrétních svalů navíc aktivuje posturální svaly - břicho, záda, boky, hýždě, aby udržely tělo i míč v požadované poloze. V praxi to znamená, že při běžném tréninku nejen procvičujete konkrétní svaly, ale také zlepšujete rovnováhu a pracujete na lepším držení těla a předcházíte problémům s páteří.
Používání míče při tréninku představuje pro vaše tělo další výzvu, která vám umožní zvětšit rozsah pohybu a zároveň zabrání přetížení kloubů.
Cvičení s míčem zlepšuje proporce, tj. schopnost cítit tělo v prostoru. Míč se také používá k léčbě neurologických onemocnění.
Vlastnosti: Vhodný pro cvičení s míčem:
Materiál:
Materiál: míč